Zwangerschapsbegeleiding ZwangerFit®

Op een verantwoorde manier fit blijven tijdens en na de zwangerschap

Home » Fysiotherapie » Trainingsprogramma’s » Zwangerschapsbegeleiding ZwangerFit®

Zwangerschapsbegeleiding ZwangerFit®

Een actieve cursus voor vrouwen tijdens én na de zwangerschap.

Je bent van harte welkom vanaf de 16e week van je zwangerschap tot 9 maanden na je bevalling. Je kunt iedere week instromen in de groep. Iedereen kan meedoen, er wordt geoefend op basis van individuele belastbaarheid. Daarom wordt gevraagd vooraf een intakeformulier in te vullen.

De lessen tijdens de zwangerschap bestaan uit 75% praktijk en 25% theorie en worden gegeven door een bekkenfysiotherapeut met YVLO-ZwangerFit® certificaat. Zo wordt er vooral aandacht besteed aan het voorkómen of verminderen van bekkenbodemklachten en klachten rondom het bekken en de lage rug.

ZwangerFit® is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek: preventief werken aan conditie, spierkracht en stabiliteit helpt bekken- en bekkenbodemklachten te voorkomen en bevordert het herstel na de bevalling. Tevens blijkt de bevalling vaak soepeler te verlopen.
Vanaf 6 weken na de bevalling ben je welkom in de postpartum groep. Je traint totdat je je eigen sportactiviteiten kunt hervatten.

Wilt u meedoen met ZwangerFit®, kan dat bij onze collega’s van PACA in Aalsmeer, zie www.paca.nu.
Locatie PACA, Drie Kolommenplein 1H-derde etage, 1431 LA Aalsmeer

De lessen zijn op woensdagavond:
Prepartumgroep: 19.15-20.30 uur
Postpartumgroep: 20.30-21.15 uur

Vanaf 19-2-2020 zijn de lessen op woensdagavond:
Prepartumgroep: 19-20 uur
Postpartumgroep: 20-21 uur

Informatie aanvragen ZwangerFit®

Interesse in een cursus ZwangerFit®? Vul dan onderstaand formulier in of bel Fysiotherapie Dekker op 020-6418641.

Zwanger en fit blijven!

Voor zwangere vrouwen én vrouwen die net zijn bevallen.

Zwangerschapsbegeleiding ZwangerFit® bij Paca

Informatie aanvragen ZwangerFit®

Wij wijzen u graag op ons Privacyreglement

Zwangerschapsbegeleiding ZwangerFit® bij Paca