Parkinson 2

DIt is de tweede video van de Parkinson 10 minuten workout! Jeffrey, Yorick en Willemijn zijn dit keer op tour!! Ze demonstreren een aantal oefeningen speciaal voor deze doelgroep op een prachtige locatie in Aalsmeer: op het Surfeiland bij de Watertoren van Aalsmeer.

Heeft u vragen over deze video? Neem dan gerust contact met PACA op: 0297-230960, of mail info@paca.nu

 

Vitaliteit 6

Vitaliteit 6

  Een Tabatha-sessie met een squat- en buikspiervariant. Een lekker training voor kracht in de benen en de buik.          

Lees meer
Vitaliteit 5

Vitaliteit 5

Een reksessie om voldoende lengte en ontspanning in je spieren te krijgen. Een los lichaam, met spieren op voldoende lengte, beweegt makkelijker en geeft minder snel blessures. Deze training is goed...

Lees meer
Vitaliteit 4

Vitaliteit 4

Thuistraining voor volwassenen om fit te worden of fit te blijven, gemiddeld niveau. Benodigdheden: - iets om op te liggen (zoals een matje, tuinstoelkussen, kleed) - twee flesjes / gewichtjes...

Lees meer