Parkinson 3

Beweeg in de serene omgeving van het Seringenpark met Jeffrey, Yorick en Willemijn mee. Deze training is speciaal voor onze Parkinsondoelgroep en natuurlijk voor iedereen die wil rekken en strekken.

Vitaliteit 6

Vitaliteit 6

  Een Tabatha-sessie met een squat- en buikspiervariant. Een lekker training voor kracht in de benen en de buik.          

Lees meer
Vitaliteit 5

Vitaliteit 5

Een reksessie om voldoende lengte en ontspanning in je spieren te krijgen. Een los lichaam, met spieren op voldoende lengte, beweegt makkelijker en geeft minder snel blessures. Deze training is goed...

Lees meer
Vitaliteit 4

Vitaliteit 4

Thuistraining voor volwassenen om fit te worden of fit te blijven, gemiddeld niveau. Benodigdheden: - iets om op te liggen (zoals een matje, tuinstoelkussen, kleed) - twee flesjes / gewichtjes...

Lees meer