Thuistrainingen

FysioFit - Hartrevalidatie - Parkinson - Vitaliteit - Pilates

Senioren

Senioren 7

Senioren 7

Thuistraining voor de wat ouderen onder ons of voor iedereen die iets minder stevig op de benen staat. Benodigdheden: - Een handdoek - Evt. een stoel Zoals altijd geldt: let op de veiligheid, neem...

Lees meer
Senioren 6

Senioren 6

Thuistraining voor de wat ouderen onder ons of voor iedereen die iets minder stevig op de benen staat. Benodigdheden: - Een wc-rol - Een handdoek of stok - eventueel een stoel Zoals altijd geldt:...

Lees meer
Senioren 5

Senioren 5

Thuistraining voor de wat ouderen onder ons of voor iedereen die iets minder stevig op de benen staat. Benodigdheden: - Ballon, bal of iets wat hier op lijkt - Lepel - Iets voor op de lepel, wij...

Lees meer
Senioren 4

Senioren 4

Thuistraining voor de wat ouderen onder ons of voor iedereen die iets minder stevig op de benen staat. Benodigdheden: - Een zak (aard)appels of een kussensloop gevuld met gewicht - Een stoel of bank...

Lees meer
Senioren 3

Senioren 3

Thuistraining voor de wat ouderen onder ons of voor iedereen die iets minder stevig op de benen staat. Benodigdheden: Twee flesjes water of twee gewichtjes Een handdoek Een stoel of bank Zoals...

Lees meer
Senioren 2

Senioren 2

Thuistraining voor de wat ouderen onder ons of voor iedereen die iets minder stevig op de benen staat. Benodigdheden: Stoel of bank Stok (bijvoorbeeld een wandelstok of bezemsteel) Zoals altijd...

Lees meer

Hartrevalidatie

Hartrevalidatie 5

Hartrevalidatie 5

Dit is de vijfde hartrevalidatie thuistraining. Overleg, voor start, altijd met uw fysiotherapeut of deze training geschikt voor u is. Bij twijfel bel of mail uw fysiotherapeut. Wanneer u klachten...

Lees meer
Hartrevalidatie 4

Hartrevalidatie 4

Dit is een Koningsdag trainingsspecial. Wat is er nou mooier dan tussen de tulpen met Rene, Miranda en Willemijn mee te schaatsen? Deze training is ook geschikt voor mensen zonder hartproblemen, die...

Lees meer
Hartrevalidatie 3

Hartrevalidatie 3

Dit is een thuistraining voor onze hartpatiënten die bij Fysiotherapie Dekker onder behandeling zijn en die helaas niet bij ons in de praktijk mogen trainen vanwege de Corona maatregelen.  Op een...

Lees meer

Vitaliteit

Vitaliteit 6

Vitaliteit 6

  Een Tabatha-sessie met een squat- en buikspiervariant. Een lekker training voor kracht in de benen en de buik.          

Lees meer
Vitaliteit 5

Vitaliteit 5

Een reksessie om voldoende lengte en ontspanning in je spieren te krijgen. Een los lichaam, met spieren op voldoende lengte, beweegt makkelijker en geeft minder snel blessures. Deze training is goed...

Lees meer
Vitaliteit 4

Vitaliteit 4

Thuistraining voor volwassenen om fit te worden of fit te blijven, gemiddeld niveau. Benodigdheden: - iets om op te liggen (zoals een matje, tuinstoelkussen, kleed) - twee flesjes / gewichtjes...

Lees meer

Parkinson

Parkinson 3

Parkinson 3

Beweeg in de serene omgeving van het Seringenpark met Jeffrey, Yorick en Willemijn mee. Deze training is speciaal voor onze Parkinsondoelgroep en natuurlijk voor iedereen die wil rekken en strekken.

Lees meer
Parkinson 2

Parkinson 2

DIt is de tweede video van de Parkinson 10 minuten workout! Jeffrey, Yorick en Willemijn zijn dit keer op tour!! Ze demonstreren een aantal oefeningen speciaal voor deze doelgroep op een prachtige...

Lees meer
Parkinson  1

Parkinson 1

Dit is een 10 minuten Parkinson Workout! Geschikt voor iedereen die wil rekken en strekken. Heeft u vragen of opmerkingen over de oefeningen, dan kunt u altijd contact met ons opnemen via​...

Lees meer

Pilates

Pilates 5

Pilates 5

Een rustige, maar intensieve les om voornamelijk de core stability te tranen. Deze les duurt 55 minuten, volgende week kunt u een nieuwe les verwachten. Deze les is voor volwassenen van gemiddeld...

Lees meer
Pilates 4

Pilates 4

Een rustige, maar intensieve les om voornamelijk de core stability te tranen. Deze les duurt bijna 60 minuten, volgende week kunt u een nieuwe les verwachten. Deze les is voor volwassenen van...

Lees meer
Pilates 3

Pilates 3

Een rustige, maar intensieve les om voornamelijk de core stability te tranen. Deze les duurt bijna 60 minuten, volgende week kunt u een nieuwe les verwachten. Deze les is voor volwassenen van...

Lees meer

Kinderen

Kinderen 2

Kinderen 2

De spelletjes zijn voor kinderen vanaf 4 jaar en ouder. Geniet van het bewegen met elkaar ook op 1.5 meter afstand.

Lees meer
Kinderen 1

Kinderen 1

Voor alle kinderen vanaf 8 jaar. Voor ieder die zich verveeld en topfit wil worden. De sportieve versie van ganzenbord. Veel speel- en beweegplezier samen!

Lees meer