Vitaliteit 3

Thuistraining voor volwassenen, gemiddeld niveau.

Benodigdheden:

– iets om op te liggen (zoals een matje, tuinstoelkussen, kleed)

– twee flesje / gewichtjes

Speciaal samengesteld en uitgevoerd door medewerkers van Fysiotherapie Dekker en Paramedisch Adviescentrum Aalsmeer.

Vitaliteit 6

Vitaliteit 6

  Een Tabatha-sessie met een squat- en buikspiervariant. Een lekker training voor kracht in de benen en de buik.          

Lees meer
Vitaliteit 5

Vitaliteit 5

Een reksessie om voldoende lengte en ontspanning in je spieren te krijgen. Een los lichaam, met spieren op voldoende lengte, beweegt makkelijker en geeft minder snel blessures. Deze training is goed...

Lees meer
Vitaliteit 4

Vitaliteit 4

Thuistraining voor volwassenen om fit te worden of fit te blijven, gemiddeld niveau. Benodigdheden: - iets om op te liggen (zoals een matje, tuinstoelkussen, kleed) - twee flesjes / gewichtjes...

Lees meer